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Aprende a superar los celos

Todos los hemos sentido, pocas personas deben existir que no conozcan la sensación tan desagradable que crean los celos. Yo también he estado ahí y sé lo mal que se pasa y lo mucho que los celos pueden llegar a perjudicar una relación de pareja. Por eso sé que cuanto antes se ataje el problema, más fácil será solucionarlo y más disgustos te ahorrarás. Porque una relación que convive con los celos está destinada al fracaso, precisamente por las actitudes que este sentimiento nos hace llevar a cabo.

Por suerte para mí, ya hace mucho tiempo que dejé atrás la actitud que me provocaba la sensación de celos y voy a intentar ayudar a todos aquellos que estén pasando por eso ahora, simplemente con unos consejos realmente eficaces.

Sigue estos pasos para aprender a superar los celos y, en caso de que nada funcione, te recomiendo visitar a un terapeuta que seguro te ayudará a conseguirlo:

1. Acepta que tienes un problema

Como en todo, si no somos capaces de reconocer el problema que tenemos, difícilmente podremos solucionarlo. Para identificarlo, piensa en las discusiones que tienes o has tenido con tu pareja a causa de tu desconfianza, piensa cuántas veces te han dicho que eres una persona celosa y piensa cuántas veces te sientes mal por cosas que realmente no tienen nada de malo, como que tu pareja salga sin ti o se vista de cierta manera.

Una vez seas capaz de reconocer sin ningún problema que eres una persona celosa, habrás dado el primer paso para superar los celos y vivir en libertad y sin más discusiones por ese tema.

2. Trabaja para mejorar tu autoestima

La mayoría de veces las personas celosas tienen una autoestima baja, por eso tienden a desconfiar de su pareja y sus sentimientos. No te permitas a ti mismo tener pensamientos negativos sobre ti, cámbialos por un mensaje positivo y de ánimo para ti mismo. Piensa a menudo en tus puntos fuertes y rodéate de gente que te apoye, huyendo siempre que puedas de las personas negativas o que te hacen sentir mal.

3. Racionaliza la situación

Cada vez que te venga un pensamiento a la cabeza que alimente tus celos, piensa si tiene algún fundamento. Dedica un rato a pensar si tienes algún argumento real para sentir celos o es todo imaginario. Si llegas a la conclusión de que no hay nada real o que son cosas pequeñas, aparta los pensamientos negativos de tu cabeza y al poco tiempo comprobarás que nada malo ha ocurrido realmente.

4. Aprende a confiar en tu pareja

¿Qué sentido tiene estar con alguien si no confías en esa persona? Piensa que cuando alguien desea ser infiel, lo consigue por cualquier medio. Si estás con tu pareja es porque confías en ella y debes partir de la base de que jamás te va a traicionar, si no será imposible que esa relación sea feliz.

Céntrate en ser feliz y disfrutar de tu relación día a día y no permitas que los celos te hagan actuar de una manera que tú no eres, de lo contrario se terminará estropeando la relación y los celos tendrán la culpa.

Problemas sexuales de tu pareja

El primer momento de aviso del problema del sexo con tu pareja, es cuando tu chica llega y te dice “con Marcos tuve menos problemas en el sexo”. Así, sin más ni más, te estalla esa bomba en la cara.
¿Qué sientes cuando te dice algo similar? ¿Celos de su ex? ¿Hacerte ver que contigo las cosas son más complicadas? ¿Te quiere decir que eres frío para el sexo?

 

Problemas sexuales fuegodevida

Problemas sexuales fuegodevida

 

Ante semejante afirmación de parte de tu chica, no te quedes de piedra, ni comiences a dar vueltas a tu cabeza para arreglar el problema. Algo está fallando, sí, pero no eres tú, es élla.
Si lel tal Marcos le ponía las cosas más fáciles a tu chica en la relación sexual, es que necesita de una chico demasiado caliente para llegar a funcionar bien en la cama. Lo tuyo es el placer mutuo, el que cada uno se entregue y dé lo mejor de sí, no que haya ventaja en uno o en otro. La verdadera pareja es la que funciona en el sexo a la par y no en pirámide.
Por otra parte, ¿qué quiere decirte? Sencillo, que le cuesta estar a la altura de un verdadero hombre que se excita, que ofrece toda su virilidad, que es capaz de poner su pene en erección como dios hizo a los hombres y llegar al orgasmo cuando sea el momento. Sí, eso le cuesta mucho. Tal parece que ni erección ni orgasmos es capaz de ofrecerte y opta por culparte. No lo permitas, su libido es un asco, la tuya no tiene por qué ser igual.

Estrategias ante la infedilidad

Estar alerta ante la infidelidad de tu pareja no es hoy cuestión de celos, sino de estrategias. No todas estamos dispuestas a perder al chico que tenemos a nuestro lado, y las razones cada una las sabemos, y al presentir que te engañan..¡hay que buscar las mejores armas!

Si es que el amor se acabó o notas que no eres el centro de su mente, intenta recordar lo que un día los unió y volver a aquellos lugares, buscar amigos, en fin, tratar de renovar esos tiempos.

A veces, la causa es la monotonía. Hay que salir de la casa, del trabajo, buscar turismo nuevo, viajes de  fin de semana, restaurantes y hasta unas clases de baile en pareja que les suba la adrenalina. Con una vida sexual insuficiente y una vida rutinaria, es lógico que el amor se acabe en un dos por tres, y hay que cambiar enseguida.

Los ataques de celos

Aunque te hagas el hombre moderno, seguro que tienes un ataque de celos que no quieres demostrarte a ti mismo. Lee estas situaciones, y reconoce si estás celoso o no:

– Te preocupa su  arreglo para ir  al trabajo.

– Estás pendiente de los hombres que la miran en la calle.

– Te alertas si queda despierta y no se acuesta al mismo tiempo que tú.

– Desconfías de las incesantes llamadas que llegan a su móvil.

– Miras el reloj constantemente cuando se demora en las compras o con las amigas.

– Percibes un nuevo entusiasmo que le obliga a comprarse ropa nueva.